薬のアラームアプリはたくさんありますが、毎日薬を飲む人にとって使いやすいものには違いがあります。短い答え：飲んだと記録するまで知らせてくれるか、飲んだ記録が残るか、ロック画面に薬の名前が出ないか、家族と共有できるか。 この4つを確かめてみてください。順に説明します。
そもそもアラームだけで足りる？
厚生労働省と日本薬剤師会の「薬と健康の週間」のパンフレットには、薬を飲み忘れたときの対応が載っています。飲み忘れに気付いたらすぐ飲み、ただし次の飲む時間が近づいている場合はその分は飲まずに次回からいつものように飲むこと、そして2回分をまとめて飲んではいけないことが書かれています。
飲み忘れを減らす工夫は、アラームだけではありません。食事や歯みがきなど、毎日の習慣と結びつけたり、薬の置き場所を決めたりすることも、アラームと一緒に使えます。
1. 記録するまで、くり返し知らせてくれる？
スマートフォンの標準アラームは、止めた時点で終わりです。そのとき電話が入ったり、手が離せなかったりすると、薬はそのままになってしまいます。アプリを比べるときは、一度鳴って終わりなのか、飲んだと確認するまで知らせてくれるのかを見てください。
CareRing の通知は2段階です。決めた時刻に、スマートフォンの言語の声で「お薬を飲む時間です」と知らせます。そのあとも記録がないとベルが鳴り、記録するまで決まった間隔で何度か鳴ります。ロック画面では、通知の 飲みました をタップすると、残りのベルは鳴りません。音が負担なときは、知らせ方を バイブのみ や 画面のみ に変えられます。
2. 飲んだ記録は残る？受診のときに見せられる？
厚生労働省の案内では、お薬手帳は、あなたが使っている薬を記録するための手帳で、医療機関や薬局に行くときは必ず持って行き、医師や薬剤師などに提示するよう勧めています。スマートフォンなどで使える電子版もあるので、使いやすいものを選んで活用するように、とも書かれています。
CareRing では、今日の画面で薬が 朝、昼、夕方、寝る前 にまとめて表示され、すべて服薬 で一度に記録できます。服薬の記録 では、日付ごとに服用・飛ばし・未確認がわかります。自分の記録を書き出す を使うと、すべての記録を CSV ファイルとして保存できます。ただし、CareRing はお薬手帳の代わりではありません。薬の名前や飲み方の確認は、これまでどおり薬局でしてください。
3. ロック画面に薬の名前が出ない？
通知はロック画面に表示されるので、まわりの人にも見えます。アプリを選ぶときは、薬の名前が表示されるかどうかを確かめましょう。
CareRing のロック画面と通知には、薬の名前ではなく種類（飲み薬、目薬など）だけが表示されます。のぞき見されても何の薬かはわかりません。会員登録は不要で、一人で使っている間は薬と記録はスマートフォンの中だけにあります。
4. 家族と共有できる？
離れて暮らす親の服薬が心配なときは、家族と記録を共有できるアプリが役に立ちます。
CareRing の家族との共有は任意の機能で、CareRing Plus の一部です。最初の7日は無料で試せて、グループの1人が登録すれば全員が使えます。薬の名前とメモは初期設定では送りません。共有を使わなければ、何もサーバーに送られません。
CareRing で始める手順
- 今日の画面の下にある 薬を追加 をタップします。
- 薬の名前 を入力し、種類 を選び、通知の時刻 を決めます。1日に何回もあるときは 別の時刻を追加 をタップします。
- 繰り返し を選んで 保存 をタップすると、すぐに通知が予約されます。
- 通知が鳴ったら、飲みました をタップします。
通知が鳴らないときは、リマインダーの設定確認 で、オフになっている設定を確認できます。くわしくは 使い方ガイド をご覧ください。CareRing は通知と記録のための道具で、診断や治療をするものではありません。
飲み忘れたときは
飲み忘れたときの対応は、薬の種類によって異なる場合があります。厚生労働省の案内でも、薬を受け取るときに、飲み忘れたときの対応方法を専門家に聞いておくよう勧めています。また、症状が治まったからと自分で判断して薬をやめてしまうと、再発したり、完治しなかったりすることがあります。薬の飲み方を変えたいときは、自分で決めず、医師や薬剤師に相談してください。
まとめ
- 記録するまで、くり返し知らせてくれるアラームを選ぶ
- 飲んだ記録が残り、書き出せるアプリを選ぶ
- ロック画面に薬の名前が出ないアプリを選ぶ
- 家族との共有が必要かどうかを考える
薬を飲む時間や量は、必ず医師や薬剤師の指示に従ってください。この記事は一般的な情報です。