“药吃了吗？”天天问，像唠叨；不问，心里又悬着。父母那边也未必喜欢被“检查”。不如把提醒交给他们的手机，你只在需要时安静地看一眼记录。
简短的答案： 在父母的手机里装一个会出声的服药提醒，只把“吃了没有”的记录共享给他们选定的家人。药该怎么吃的问题，交给医生和药师。
1. 先让父母的手机来提醒
下次见面时一起设置，或者视频通话时远程带着做。
- 在父母的手机上安装 CareRing。无需注册。
- 把他们吃的药一样一样添加进去。对着药房给的用药说明上的时间填，更不容易出错。
- 第一次打开时出现的权限都点允许。然后点右上角的铃铛按钮，打开 提醒设置检查，确认没有残留“关”的设置。
- 在添加药物的页面，用 铃声 一起试听，选一个父母听得清楚的声音。
到了设定时间，手机先用语音说“该吃药了”；如果还没有记录，就会响铃，并按设定的间隔再响几次。父母要做的只有一件事：在通知上点 已服药。
2. 提醒之外，还可以配合这些办法
地方疾控部门的老年用药科普建议，家人可以帮老人设置手机闹钟，或使用分装药盒，避免漏服、重复服用。提醒和药盒可以一起用，互相补充。
家里的药也要看一看。定期检查家中药品，清理过期、变质的药，也被列为家人可以帮忙的事。
3. 准备一张用药清单，带去看病
同一份科普建议，为老人准备一张“用药清单”，记录正在吃的每种药的名称、剂量、服药时间、主治医生和开药日期。就诊时要主动告诉医生所有正在使用的药，西药、中成药和中药汤剂都包括在内。
如果你能陪着去，可以帮忙记下医嘱，并把用药后的反应告诉医生。CareRing 的 导出我的记录 可以把全部服药记录保存为 CSV 文件，方便给医生看。
4. 记录只给父母选定的家人看
家人共享是 CareRing Plus 的功能。前 7 天可以免费试用，群组里只要一人订阅，大家都能用。不开启的话，什么都不会发到服务器。
- 你和父母分别在 家人 页面用 Google 登录。iPhone 上也可以用 Apple 登录。
- 一个人点 创建家人群组，再点 生成邀请码 并发给对方。邀请码 24 小时内只能用一次。
- 另一个人在 有邀请码吗？ 中输入邀请码，点 加入。
- 在父母的手机上，于 让别人看我的记录 中选择给谁看。
药名和备注默认不会发送，只有在父母对某位家人打开 也显示药品名称 期间，对方才能看到药名。想知道更多步骤，请看使用说明。
5. 用“家人提醒”，把电话变成聊天
在 家人提醒 里，可以选择“家人记录服药时”和“服药未被确认时”（预定时间过了 2 小时仍未记录）收到通知，还可以设置 免打扰时间，晚上不会被打扰。提醒里不会显示是谁、什么药。这样，你的电话就可以从“药吃了吗”变成“今天过得怎么样”。
Android 手机和 iPhone 可以加入同一个家人群组，父母和子女用的手机不同也没关系。
怎么跟父母开口
- 说实话：“不是要盯着你，是想让我自己放心。”
- 一起看手机屏幕，告诉他们哪些会共享、哪些不会。
- 让他们知道，自己随时可以 不再分享。
- 如果他们说吃了药不舒服，请他们先别自己加药、减药或停药，这样做可能带来严重后果。有疑问，请他们和医生、药师商量。
世界卫生组织的“无害用药”倡议鼓励患者、护理人员和卫生保健专业人员（例如护士、医生和药剂师）一起积极行动起来。
小结
- 把提醒放在父母自己的手机上，记录之前会反复响铃
- 手机闹钟、分装药盒和用药清单可以一起用
- 记录只共享给父母选定的家人，药名默认不显示
- 对药有疑问，请咨询医生或药师，不要自己调整
用药时请始终遵循医生和药师的指导。本文只是一般性信息，不能代替诊断或治疗。